國小國中高中
國小命題題庫光碟
國中命題題庫光碟
高中命題題庫光碟
國小補習班教學光碟
國中補習班教育光碟
高中補習班教學光碟
寰宇 名師學院
翰林雲端學院
林晟老師數學
艾爾雲校
行動補習網
公職國考(套裝)
公職考試
鐵路特考
警察類考試
專技證照考試
律師法官考試
教職考試
調查局.國安局.外交人員
學士後中/西/獸醫課程
關務特考
研究所考試
理工研究所(單科)
商管研究所(單科)
文科藝術傳播(單科)
研究所考試(套裝)
就業考試(合集)
銀行考試
中華郵政
台灣菸酒
中油新進僱員
農田水利會
台電新進僱員
國營事業
台鐵營運人員
中華電信
中鋼集團
台糖新進工員
國軍人才招募
台水評價人員
公職國考(單科)
共同科目
行政.司法相關考試
商業.會計相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工相關考試
社會.地政.不動產相關考試
物理.化學.插醫.私醫考試
教育.觀光.心理相關考試
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
程式軟體光碟
繪圖、專業設計
專業、幼兒教學
商業、網路、一般
軟體合輯
字型
蘋果電腦
音樂、歌曲
醫學相關
遊戲合輯
電腦遊戲
商用.財經.股票軟體
教學光碟
Udemy線上課程綜合教學
外語學習英檢
算命、命理講說軟體
漫畫小說
百科全書
電腦認證教學
生活教學
醫學、強身健體、養生
迪士尼系列
幼兒教學
汽車資料維修
巧連智巧虎系列幼教光碟
國外開放課程
音樂電影光碟
電視劇影集
MTV,音樂,歌劇,演唱會
MP3音樂 Flac無損音樂
您現在的位置:網站首頁 教學光碟 生活教學 光碟詳情
軟體編號:XC5816
軟體名稱:王瑩有氧瘦身健美操 有氧瘦身健美操+藝術形體修塑 中文DVD版
光碟片數:1
銷售價格:$100
關註次數:8207
 
王瑩有氧瘦身健美操 有氧瘦身健美操+藝術形體修塑 中文DVD版

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

軟體名稱: 王瑩有氧瘦身健美操
語系版本: 中文DVD版
光碟片數: 1片裝(單面 DVD)
安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟
作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機
軟體類型: 教學
更新日期: 2012.03.13
軟體發行:
軟體簡介: (以官方網站為準)
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
《減肥美體私人教練:有氧瘦身健美操》
教練:王瑩 中央電視臺“健身房·青春時光”電視教練,國家級健美操教練。國
家一級健美操藝術體操裁判。全國第一、三屆大學生健美操大賽亞軍。 曾兩次獲
得黑龍江省健美操大賽單、雙、三人冠軍。2001 年北京市浩沙杯健身形象小姐大
賽冠軍。個人健美操大賽冠軍。!  
對健身最有效的方式!全面消耗身體多餘脂肪!增強肌肉彈性的好方法
內容簡介:
本套減肥瘦身健美操,由著名健身教練王瑩為您度身定做。 全面鍛煉身體各部分
肌肉,並特別針對容易發胖的部位加大運動量,可以很好地鍛煉身體和減肥修身。
目錄:
01.課程安排
02.熱身運動
03.塑身訓練動作講解演示
04.有氧綜合訓練(有氧健身操組合作)
05.拉伸放鬆
個人感受:
這個和電驢上已有的王瑩四套健美操(瘦腿美胸減腰美腿)是同一個系列的, 將
那四套綜合在一起,鍛煉得比較全面。裏面的內容非常基礎, 介紹了有氧操常見
動作的注意事項,比《易海燕減肥健美操(上)》介紹的動作進了一步, 很像它
的延伸版本,也是初學者的理想選擇。
《王瑩藝術形體修塑》
健康塑身,完美SHAPING。
主講:王瑩,中央電視臺“健身房·青春時光”電視教練,國家級健美操教練,個
人健美操大賽冠軍,浩沙杯健身形像小姐大賽冠軍。
內容簡介:
美麗的女性要學會用身體語言去展示自己的魅力。
本片的藝術形體修塑訓練, 系統地為您設計了一套各關節的韻律形體練習和漂亮
的成套組合動作,用最健康的藝術形式,達到健美形體的最佳效果。 在優美的音
樂聲中,讓您的身體更加舒展,更具魅力!
目錄:
第一段 韻律形體練習
第二段 修塑訓練之《山鷹之歌》
第三段 修塑訓練之《雪絨花之歌》
第四段 拉伸放鬆練習
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

站內搜索
購物清單
銷售排行榜
熱門關鍵字
113 學年 上
113 副版卷
113 國小 命題
113 國中 命題
113 習作
113 黑貓卷
113 備課素材
113 複習卷
113 校用卷
活潑測驗卷
南一
康軒
龍騰
題庫
艾爾雲校
行動補習網
寰宇
名師學院
Windows 10
109學年
劉沛
陳治宇
高點
偉文補習班
許文昌
學習王
Autodesk AutoCAD 2021
Office 2019
偉文補習班
Office 2021
windows 11
威力導演
翰林雲端學院
Adobe
SolidWorks
Office
會計學
陳治宇
紀綱
周昉
刑事訴訟法
代客安裝軟體
學測卷
指考卷
題庫卷
測驗卷
段考卷
統測卷
教學 ppt
心理學
本國文學
民法
刑法總則
行政法
行政學
法學緒論
政治學
會計學
審計學
Autodesk
中華郵政